Четверг, 20.09.2018, 13:36
Приветствую Вас Гость | RSS

Харьковский хобби-форум



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Делимся секретами » Посоветуем друг другу » Спорт
Спорт
serj303030Дата: Четверг, 22.03.2018, 15:02 | Сообщение # 1
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Пол: Женщина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
Как быстро нарастить мышечную массу?
Вроде делаю все как говорит тренер, силовые тренировки, питание. Но все равно уже год нет видимого результата. Может кто-то поделится советами?
 
darheid123Дата: Пятница, 23.03.2018, 10:37 | Сообщение # 2
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Пол: Женщина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
Я периодически заказываю тут тестостерон. Особенно когда нужно перед соревнованиями. Принимаю только по рекомендации тренера и под его контролем, вы тоже посоветуйтесь с тренером сначала. Только помните, что все равно силовые тренировки нужны, иначе результата не будет.
 
levashov-tgДата: Вторник, 26.06.2018, 23:16 | Сообщение # 3
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Пол: Мужчина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
Только долгие годы тренировок помогут нарастить мышечную массу. Хорошо если будете заниматься не только в тренажерном зале, но и находить время дома.
 
delli-alliДата: Вторник, 26.06.2018, 23:34 | Сообщение # 4
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Пол: Мужчина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
Мало кто знает, что основополагающим фактором в наборе мышечной массы, играет штанга. Особенно приседание и жим лёжа. Дома можно также всё оборудовать для занятий. Вам достаточно приобрести штангу, а также оборудовать скамью для жима лёжа. Всё необходимое для этого можно найти здесь http://www.trenagershop.com.ua/catalog....shtangi Ещё хочу отметить, конкретной методики тренировок просто нет, каждый организм индивидуален к физическим нагрузкам.
 
alikasinkoДата: Понедельник, 30.07.2018, 00:07 | Сообщение # 5
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Пол: Женщина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
иногда просто нужен перерыв. У меня муж бодибилдингом давно занимается и говорит, что это частая проблема. Грамотный тренер вам подберет правильную программу и будет чередовать нагрузки на разные группы мышц и отдых
 
wertasemenovaДата: Воскресенье, 02.09.2018, 22:52 | Сообщение # 6
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Пол: Женщина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
отдых надо мышцам иногда дать, и процесс пойдет. Спросите у хороших тренеров, это нормально
 
igorlyt1900Дата: Вторник, 18.09.2018, 12:32 | Сообщение # 7
Я тут мимо пробегал (а)
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Пол: Женщина
Страна:
Город:
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline

загрузка наград ...
Пасиб
 
Форум » Делимся секретами » Посоветуем друг другу » Спорт
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Жмите на превью чтобы попасть на страницу картинки )

Мои самые популярные работы на Shutterstock:

Статистика
Всего: 1430 ; За месяц: 19 ; За неделю: 5 ; Вчера: 0 ; Сегодня: 0
По группам
Администратор: 1 ; Модераторов: 1 ; Помощников модераторов: 3 ; Главный редактор: 1 ; Журналистов: 1 ; Победителей конкурсов: 3 ; Мастериц: 28 ; Мастеров: 2 ; Заблокированных: 0 ; Пользователей: 1389
По полу
Мужчин: 336 ; Женщин: 1094
13:36
Обновить