дубовые, березовые, липовые веники, наборы трав для бани - Форум
Воскресенье, 11.12.2016, 04:08
Приветствую Вас Гость | RSS

Харьковский хобби-форум



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Можно поболтать. » Салон красоты и здоровья » дубовые, березовые, липовые веники, наборы трав для бани (баня - лучший доктор и косметолог!)
дубовые, березовые, липовые веники, наборы трав для бани
KorastrazaДата: Вторник, 14.05.2013, 15:54 | Сообщение # 1
Решил(а) побыть
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Пол: Женщина
Страна: Украина
Город: Харьков
Награды: 0
Репутация: 2
Замечания: 0%
Талантов (Tt)
Статус: Offline
ICQ:265563619

загрузка наград ...

Русская парная баня и сауна — проверенное временем, отличное лечебное, профилактическое и очищающее средство. В бане расширяются сосуды, открываются дополнительные капиллярные сети, усиливается лимфоток, улучшается кровообращение. Баня стимулирует работу всех желез внутренней секреции, обновляет клетки организма.

Парная рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (но не в тяжелой форме), органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, при сахарном диабете форм, подагре и неврастении.

Сауна дает отличный восстановительный результат еще после травм, заживлении переломов, при заболеваниях центральной нервной системы.

В бане усиливается потоотделение, улучшаются работа почек, водно-солевой обмен, сгорает лишний холестерин. А чередование высоких и низких температур отлично тренирует стенки сосудов. Баня заряжает энергией, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, работоспособность, стимулирует иммунитет.

Что нужно знать? Перед заходом в парную баню не нужно мыться. Первый заход должен быть недолгим — минут 5-7, причем сначала нужно побыть внизу 1-2 минуты, чтобы тело разогревалось постепенно, затем можно переместиться на верхнюю полку — до появления струек пота. Кстати, в бане лучше лежать: так тело прогревается равномерно, а мышцы лучше расслабляются.

В перерывах следует отдыхать по 15-20 минут. Хорошо нырнуть в холодный бассейн или принять прохладный душ, попить чаю или сока (только не пива!). После третьего захода пора мыться с мылом и мочалкой.

В сауне же, наоборот, перед первым заходом обязательно нужно помыться с мылом и вытереться досуха. Когда поры будут освобождены от грязи и жира, вы быстрее достигнете лечебного эффекта. Начинать тоже надо с нижней полки, постепенно поднимаясь до самых жарких высот, — до ощущения жжения на вдохе.

За 2-3 минуты до выхода из бани можно вылить на камни ковш воды с капелькой ароматического масла (эвкалипта, хвои, мяты) или отвар трав. Еще лучше такой ароматный раствор распылить пульверизатором — мельчайшие капельки сразу же попадут в дыхательные пути и кровь, обеспечив лечебный эффект.

В бане нужно находиться не больше полутора-двух часов один-два раза в неделю.

Пить в бане можно квас, отвары трав или зеленый чай. Еще лучше — свежевыжатые соки, которые восстанавливают водно-солевой баланс. Алкоголь — противопоказан.

В бане не обойтись без веника, который выбирается в зависимости от лечебных свойств.

Березовый веник — мягкий, хорошо очищает и дезинфицирует кожу, улучшает кровообращение. Если нужно снять напряжение в мышцах и унять ломоту, лучше использовать березовый веник.

Дубовый веник — «мужской», дающий самый большой жар. Он подходит обладателям жирной кожи, не страдающим излишней чувствительностью. Помогает при кожных болезнях. Дубовый веник, в отличие от остальных, можно хранить больше года.

Если кожа нежная и не нужен интенсивный массаж, выбирайте липовый веник. Он традиционно считается «женским», косметическим. Липа полезна тем, кто страдает от ревматизма, радикулита, заболеваний верхних дыхательных путей, мигреней.
Париться нужно, лишь обмахиваясь веником и осторожно похлопывая себя листьями.
Парьтесь с хорошим настроением.

Предлагаю Вам веники и наборы трав для бани, которые подобрани индивидуально, согласно Вашим желаниям и вкусам


Сообщение отредактировал Korastraza - Вторник, 14.05.2013, 16:00
 
Форум » Можно поболтать. » Салон красоты и здоровья » дубовые, березовые, липовые веники, наборы трав для бани (баня - лучший доктор и косметолог!)
Страница 1 из 11
Поиск:

Жмите на превью чтобы попасть на страницу картинки )

Мои самые популярные работы на Shutterstock:

Статистика
Всего: 1157 ; За месяц: 0 ; За неделю: 0 ; Вчера: 0 ; Сегодня: 0
По группам
Администратор: 1 ; Модераторов: 1 ; Помощников модераторов: 3 ; Главный редактор: 1 ; Журналистов: 1 ; Победителей конкурсов: 3 ; Мастериц: 28 ; Мастеров: 2 ; Заблокированных: 0 ; Пользователей: 1116
По полу
Мужчин: 205 ; Женщин: 952
04:08
Обновить